大部分孩子睡覺時經常流口水，但也有一部分成年人一覺醒來后，枕頭已經被口水浸濕，這除了和不正確的睡姿以及口腔衛生不良有關外，也有可能是疾病的征兆。
睡覺流口水是怎么回事？
1、睡覺姿勢不正確
一般趴著或嚴重側臥位睡覺時易出現睡覺流口水，此類情況只要調整好睡覺姿勢，流口水的問題就能有所改善或消失。
2、沒有注意口腔衛生
口腔中高溫潮濕的環境正適合致病菌生長和繁殖。特別是牙齒表面和牙縫中有大量食物殘渣或糖類物質堆積時，會增加患上牙周炎和齲齒風險。口腔中的炎癥會刺激唾液分泌，當口腔受到細菌感染時，會有明顯的疼痛感，從而引起流口水。所以需保持口腔衛生，早晚刷牙，飯后及時漱口，刷牙后用牙線去除牙縫中的食物殘渣，另外每三個月更換一次牙刷，避免牙刷上積累太多細菌。另外牙齒畸形，特別是前牙向前突出明顯，睡覺時嘴唇不能完全覆蓋前牙面，導致人們睡覺時張著嘴，睡覺時容易流口水，此類人需通過牙齒正畸的方式來緩解。
3、脾胃失調
成年人除了睡覺時流口水且伴有食欲不振、總是腹瀉或腹脹，需警惕脾胃功能失調。脾胃主運化且化生氣血，是身體健康的前提。因此需做好健脾養胃工作，避免吃生冷寒涼食物，每頓飯只吃7~8分飽即可，一日三餐定時定量。
4、大腦過度興奮
過度用腦或身體疲勞會讓人們睡覺時大腦發出錯誤信號，增加唾液分泌，導致人們睡覺時流口水。需安排好工作和生活之間關系，學會釋放壓力。睡覺前可以喝杯牛奶，含有的色氨酸能在身體中代謝生成5-羥色胺，抑制中樞神經興奮性，能讓人們產生困倦感。此外也可選擇腐竹、紫菜或黑芝麻，其中含有的色氨酸能降低大腦興奮性。
5、面神經炎或中風
睡覺時受到風邪入侵，易引起面癱或中風，導致睡覺流口水。不妨照照鏡子，當發現嘴眼歪斜時，需及時去醫院做檢查和治療。
溫馨提示
持續性流口水應及時找出原因，然后對癥治療，平時注意口腔清潔和衛生，矯正牙齒不整齊問題。調整好睡眠姿勢，睡覺前不能太亢奮。脾虛的人可以在中醫的指導下選擇具有健脾固腎功效的中藥如芡實、蓮子或淮山藥。
來源： 華商網
