居高不下的近視率，如何防控近視成為許多人關注的問題，知其所以然才能防患于未然，大家印象里對防控近視的理解可能還局限于“少玩手機、少看電視”，今天小編就帶大家系統了解一下。
誰導致了近視？
一般來說，近視主要由以下三個因素造成：
遺傳因素：近視存在一定的遺傳性，如果父母有一方患有近視或雙方都有，特別是還有高度近視的話，子女患上近視的幾率大大增加。因此，預防近視出現和控制近視加深不僅是為自己的眼睛健康著想，也是為子孫后代謀福。
習慣因素：不良的用眼習慣，導致近距離用眼過度，加重用眼負擔，引發近視。這一點被許多人熟知，但改善起來往往需要個人的自律和家長的督促。
環境因素：昏暗的閱讀環境，或者光源閃爍不穩定等不良光線環境同樣也可能導致近視的產生。日常我們在近距離用眼時，應盡量確保光照穩定均勻，亮度適宜，既不能過強，也不應過弱。
如何預測近視？
凡事預則立，不預則廢。提早預測到近視的發生，能及時采取有效手段進行干預，降低近視發生的可能性。當然，預測近視也不是“算卦玄學”，它有一定的科學規律。
首先，我們需要了解一個“遠視儲備”的概念：每個人在出生的時候眼球沒有發育完全，平行光線進入眼睛后形成的焦點落在視網膜之后，因此都是“遠視眼”。隨著身體的發育，眼軸逐漸延長，遠視度數慢慢減少，視力也漸漸發育完全。在視力發育完成之前的遠視度數便被稱為遠視儲備。但是，一旦遠視儲備消耗過多，甚至透支，隨著身體發育，可能會形成近視。通過檢查遠視儲備和眼軸長度，一定程度上能夠達到預測近視的效果。
因此，專家建議，在3-6歲兒童視力發育的關鍵時期，每年應做一次全面的視光檢查，收集相關數據，建立屈光發育檔案，評估視力發展趨勢，提前預測近視的發生，及時采取干預措施。
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來源： 長春愛爾眼科醫院阿蕊
