日常生活中
很多人總喜歡把手指
掰得“咔咔”響
尤其是在
小學(xué)或者初中的時(shí)候
總覺(jué)得
把手指頭弄出“咔咔”的響聲
是一件很酷的事情
有人說(shuō)
經(jīng)常這樣做
對(duì)手指關(guān)節(jié)不好
也有人說(shuō)
這是一種正常的現(xiàn)象
那么
這樣做對(duì)手指究竟有沒(méi)有危害呢？
掰手指又為什么會(huì)發(fā)出
“咔咔”的聲音呢？
今天就一一說(shuō)明白
為什么掰手指會(huì)發(fā)出“咔咔”聲？
掰手指時(shí)產(chǎn)生的“咔咔”聲，在醫(yī)學(xué)上被稱為“彈響”。
彈響是正常的生理現(xiàn)象，這是因?yàn)槿梭w各個(gè)關(guān)節(jié)之間都有個(gè)稱為“關(guān)節(jié)腔”的空隙，里面充滿著潤(rùn)滑關(guān)節(jié)的液體，而液體里面還會(huì)有一些空氣。
當(dāng)我們掰手指的時(shí)候，關(guān)節(jié)腔內(nèi)空間會(huì)出現(xiàn)突然的改變，導(dǎo)致出現(xiàn)明顯的腔隙，這時(shí)液體內(nèi)的氣體就會(huì)快速向產(chǎn)生的腔隙中擴(kuò)散，與液體一道發(fā)出清脆的“咔咔”聲。
掰手指會(huì)對(duì)手指關(guān)節(jié)產(chǎn)生危害嗎？
彈響能夠刺激關(guān)節(jié)周圍的毛細(xì)血管以及末梢神經(jīng)等，從而加速關(guān)節(jié)處的血液循環(huán)。
所以，偶爾掰掰手指，并不會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷，也不會(huì)引發(fā)關(guān)節(jié)炎。
另外，偶爾掰掰手指和關(guān)節(jié)粗大也無(wú)直接關(guān)系。關(guān)節(jié)粗大的本質(zhì)是關(guān)節(jié)損傷后的骨質(zhì)增生，既然偶爾掰手指不會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷，那自然也不會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)粗大。
看完上面這些，終于可以放心了。
不過(guò)，值得注意的是，雖然偶爾掰手指并不會(huì)對(duì)關(guān)節(jié)產(chǎn)生危害，但是彈響在醫(yī)學(xué)上又分為正常性彈響和病理性彈響兩種，正常性彈響無(wú)需過(guò)于擔(dān)心，但是病理性的彈響就要注意了。
如何區(qū)分正常性彈響和病理性彈響？
正常的生理彈響識(shí)別：
1、只在突然牽拉或屈折時(shí)出現(xiàn)；
2、同一部位，很少連續(xù)出現(xiàn)2個(gè)及以上的彈響；
3、聲音一般比較清脆，不含有混和聲響；
4、牽拉或屈折時(shí)常會(huì)有輕微疼痛、不適感，隨后即可消失。
如果同時(shí)滿足上面的4個(gè)條件，即為正常的生理性彈響，否則就是病理性的。
這些疾病可能會(huì)導(dǎo)致病理性彈響！
膝、肩、髖、踝等處關(guān)節(jié)最容易出現(xiàn)問(wèn)題，是最常出現(xiàn)病理性彈響的部位。
1、膝關(guān)節(jié)處：以半月板損傷為多見(jiàn)；
2、肩關(guān)節(jié)處：可由肌肉拉傷所致；
3、腳踝處：一般可能是肌腱損傷導(dǎo)致。
經(jīng)常掰手指有哪些危害？
掰手指是伴隨著關(guān)節(jié)摩擦的，如果短時(shí)間過(guò)于頻繁掰手指，幅度又比較大，就會(huì)很容易影響到關(guān)節(jié)的健康。
1、關(guān)節(jié)炎
摩擦的急劇增加，會(huì)使關(guān)節(jié)產(chǎn)生慢性炎癥，最終有可能發(fā)展為關(guān)節(jié)炎。
2、關(guān)節(jié)粗大
經(jīng)常掰手指，會(huì)使關(guān)節(jié)損傷、對(duì)韌帶和關(guān)節(jié)囊形成牽拉刺激，最終導(dǎo)致骨質(zhì)增生以及關(guān)節(jié)囊和關(guān)節(jié)滑膜的肥厚。
這些最終都會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)的粗大。
3、急性損傷
經(jīng)常掰手指可能會(huì)一不小心用力過(guò)猛，導(dǎo)致關(guān)節(jié)周圍的韌帶產(chǎn)生急性損傷或是肌腱錯(cuò)位等。
如果真的很喜歡掰手指，也要控制，不要上癮。
平常應(yīng)如何養(yǎng)護(hù)手指？
1、減少接觸冷水，特別是冬天；
2、佩戴手套等護(hù)具來(lái)保護(hù)指關(guān)節(jié)；
3、適當(dāng)?shù)年P(guān)節(jié)活動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)；
4、適當(dāng)?shù)腻憻挘耗軌蛟黾雨P(guān)節(jié)周圍肌肉力量，增加關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。
講完了手指響的原因，很多小伙伴又說(shuō)，為什么有的時(shí)候膝蓋也會(huì)響呢？這又是什么呢？
為什么膝蓋會(huì)經(jīng)常響呢？
生活中最常見(jiàn)的彈響就是膝關(guān)節(jié)的彈響，醫(yī)學(xué)上稱為“彈響膝”。
如果能經(jīng)常聽(tīng)到膝蓋彈響，那么說(shuō)明你可能需要運(yùn)動(dòng)了。這是因?yàn)閺楉懴ジ菀自谌狈\(yùn)動(dòng)的人身上出現(xiàn)，這些人關(guān)節(jié)腔內(nèi)的液體太少導(dǎo)致的。
正常的彈響膝對(duì)人體影響很小，但如果能感覺(jué)到顯著的疼痛，就需要去醫(yī)院進(jìn)行檢查了。
綜上所述
偶爾的掰手指
并不會(huì)對(duì)關(guān)節(jié)產(chǎn)生危害
但是一定不要經(jīng)常掰
避免對(duì)關(guān)節(jié)造成不必要的損傷
