小時候，美食君的父母總是在耳邊嘮叨：空腹不能喝酸奶，會拉肚子；空腹不能吃香蕉，對心臟不好；空腹不能喝豆漿、牛奶，對胃不好；空腹不能……你是否也經常聽到這些話？小時候的美食君謹遵這些定律，忍者渴和餓，后來有一天恍然大悟，看著媽媽問：吃下去一口不就不是空腹了嗎？可能是挑戰了她作為母親大人的威嚴，愣是被她追著打了幾條街。現在想想還是覺得好委屈呢！
在這個人們越來越重視飲食的時代，反而產生出越來越多的謠言，正所謂“關心則亂”，現在有些飲食專家為了博取關注，也開始發表各種子虛烏有的言論。
©pixabay
比如：酸奶不宜空腹飲用。人在空腹時，胃處于強酸環境，不利于乳酸菌的存活。可得了吧，除了活菌，酸奶的碳水化合物、脂肪、蛋白質的比例合理，也是很有營養價值的！又比如：香蕉中有較多的鎂、鉀元素，會影響人的心臟健康。適可而止吧，你以為身體是白癡嗎？對于腎臟功能正常的人來說，是可以維持這些元素在體內平衡的，不用擔心！今天美食君就來給大家說說哪些才是真正空腹不能吃的食物。
一、刺激性食物
如過酸過辣的食物，有些地區因地理環境或體質原因，天生就愛吃辣，如四川、湖南等地，猛烈的辣味刺激著大腦，回過神來時，整個人已經處于興奮狀態，后背和腦門哧哧冒著熱汗，頭上毛孔全部張開，這種快感并不是所有人都能享受的，更何況是空腹吃刺激性食物。因為空腹吃這些食物，會對胃造成強烈的刺激，引起胃腸不適，影響消化功能。
©m.baidu.com
二、涼食
在天氣悶熱的夏天，吃些冰冰涼涼的食物解暑實乃人生一大樂趣。大熱天里，吃上一口涼涼的棒冰，又甜又涼的感覺瞬間擊中全身心，那種幸福感，仿佛擁有全世界。對于腸胃強大的人可能沒什么大事，但胃有毛病的人，不建議空腹吃過涼過冷的食物。因為在空腹吃太多冰涼的東西，會刺激胃腸，甚至會出現胃痛、腹瀉等問題。
©pixabay
三、酒
酒是個好東西，但“小酌怡情，大酌傷身”。古有曹操“何以解憂，唯有杜康”借酒以消愁，又有李太白“舉杯消愁愁更愁”一說，可見借酒消愁并非明智之舉。現在為了應酬喝到胃出血的大有人在，因為對胃來說酒精是很難直接吸收的，空腹飲酒易醉，還有可能引起胃炎和胃潰瘍等胃病。
©pixabay
以上才是真正的空腹不能吃的食物，酸奶、香蕉什么的大可放心食用。除了這些，你還知道哪些空腹不能吃的食物嗎
