我們常說“吸煙有害健康”，那么吸煙到底對健康有什么危害呢？吸煙可以導致肺癌、冠心病、呼吸系統(tǒng)疾病、中風、白內障、口腔疾病等多種疾病。和51養(yǎng)生網(wǎng)小編一起來看看：
據(jù)不完全統(tǒng)計，中國每年140萬人死于吸煙，死亡人數(shù)領先世界。中國男性的吸煙率居于世界的前列，以致目前的吸煙者人數(shù)超過了3億，并有7.4億非吸煙者暴露于二手煙的危害之中。
現(xiàn)在越來越多的人打算戒煙。可就是這樣有百利而無一害的好事也有人反對，甚至有人說：“突然戒煙不好，因為身體已經(jīng)適應了吸煙，一下子戒煙會很不舒服，甚至可能得大病。”有人以此為借口繼續(xù)吸煙，也有人對戒煙有了顧慮。那么，突然戒煙真的對身體不好嗎？
長期抽煙的人突然戒煙，身體會有什么反應？
1、睡眠異常，如睡眠中斷、失眠、嗜睡、難以入睡等。口腔異常表現(xiàn)，如口瘡潰瘍、口干口渴等。精神緊張，如焦慮、煩躁、易發(fā)脾氣等。
2、饑餓感。戒煙后身體吸收食物的能力得到改善。幾乎所有吸煙者在戒煙后都胃口大開。頭痛頭暈。頭痛可持續(xù)一天，并可能在一周后復發(fā)。其原因尚不清楚。
3、咳嗽或吐黑痰。多年吸煙，肺會產(chǎn)生大量粘液自我保護。戒煙后粘液松懈并從呼吸道排出，纖毛也開始重新運動。一般咳嗽會持續(xù)一段時間(數(shù)周)。
長期吸煙的人，突然戒煙容易出現(xiàn)戒斷綜合征，大部分人會誤以為“容易生病”，實際是尼古丁突然撤斷后出現(xiàn)反應。
這些戒斷癥狀的本質是尼古丁依賴和心理依賴。這也是人體機能逐漸恢復到不吸煙狀態(tài)的自身調整的過程，在戒煙后的第1周最為嚴重，多數(shù)在3～4周后逐漸減弱至消失。
所以當戒煙的過程中出現(xiàn)這些戒煙綜合癥時，千萬別擔心，是身體過渡期，堅持下去就是勝利!希望你戒煙成功!
