你知道嗎，40歲是女性美麗肌膚的“黃金年齡”。如果這個時候不注意護理，就會加速衰老，讓你老10歲！那么，40歲后女人如何“提拉”肌膚呢？事實上，如果你打破這6個新習慣，你的皮膚就會水潤、緊致、容光煥發。我想知道這6個新習慣是什么？那就趕快和小編一起來看看吧！
新習慣一：熬夜太晚
熬夜對內臟和皮膚來說是最糟糕的事情。現代人的夜生活很豐富。他們白天上班，晚上有自己的時間。但你知道嗎，每天少睡2-3小時會讓你看起來像個十幾歲的孩子！熬夜會導致內分泌失調，體內代謝紊亂，出現黑眼圈、皮膚粗糙、眼袋、皺紋、皮膚長期發黃、黃褐斑等。因此，為了皮膚的健康和美麗，請早睡早起，每天睡7-8小時，下午也可以睡個美容覺。
新習慣2：過度美麗
美可能是女孩子一生都會討論的話題，但在現代，瘦才是美。很多女性一直在美麗的道路上從未停下腳步。想要美麗，最糟糕的事情就是為了美麗而節食。飲食造成人體營養攝入不足，氣血不足，陽氣受損，導致皮膚下垂、面色晦暗、精神頹廢。因此，不要為了追求瘦而犧牲健康和美麗。正確的美容養生應該是均衡的飲食和適度的運動。比如在飲食方面，可以減少碳水化合物和淀粉的攝入；在體育鍛煉方面，可以選擇快走、慢跑、騎自行車、游泳、跳舞等有氧運動，以刺激皮膚的血液循環，充分滋養皮膚的膠原組織。膠原蛋白是一種提供皮膚組織緊致度和光滑度的蛋白質。
第三個習慣：忽視防曬
要保持皮膚年輕，最重要的事情之一就是防曬。不管我們多么不小心，素顏出門還是需要涂防曬霜的。通過保護自己免受陽光照射，您一定會看起來年輕數十年。陽光是導致皮膚老化的主要原因之一。80%的陽光傷害是由20歲以下的曬傷造成的。這就是為什么世界各地的皮膚科醫生建議母親們：“不要讓你的孩子在沒有涂防曬霜的情況下坐在陽光下。奔跑和跳躍。防曬霜可以防止衰老的影響。斑點、皺紋和下垂。一個簡單的方法是使用具有防曬功能的保濕霜。確保其SPF為15或更高。
新習慣4：不按摩臉部
面部按摩是一種非常有效的抗衰老方法，可以改善血液循環，增加皮膚彈性，減少皺紋和下垂。但很多女性忽視了這一步，或者做錯了。正確的面部按摩應遵循以下原則：一是動作要輕柔，不要用力撫摸或揉搓，這樣會松弛皮下組織；其次，使用按摩油或精華液，否則干按摩效果不佳；第三，堅持某一件事，不要按照自己的意志去站、去拉。比如國外整骨美容院有一種御術，這是國外非常流行的30歲抗衰老美容方法。去除眼睛周圍的皺紋、魚尾紋和法令紋。
具體步驟包括：
川字紋：雙手手掌從眉心向額頭拉
額頭紋：雙手交替拉起額頭皮膚
法令紋：張開雙手，從鼻子向臉頰兩側推壓
抗衰老：從下巴向上提拉
瘦下巴：用拇指撫摸耳后下巴
眼下細紋：用指尖從內眼角向外眼角描繪。
魚尾紋：用手指將魚尾紋攤開，另一只手打圈按摩。
眼垂：雙手食指從內眼角和外眼角同時抬起。
鼻后紋：用指尖從鼻后按摩至眉骨。
這組動作的核心是提舉和強化。每次我這樣做時，我都會感覺線條變得平滑。每次我按上去都會卡住2秒。不僅沒有去紋，而且做了一段時間后，感覺臉肯定小了，一圈圈就需要用快樂有效的精華液來按摩。我用的是精華霜。治療后的保濕效果非常好，皮膚還是很有彈性的。這個技術是跟國外神仙老婆水谷雅子學來的。她是一位50多歲的美容達人，看上去只有30多歲。他的書籍和視頻很受歡迎。您可以上網搜索了解更多抗衰老秘訣。
新習慣5：不做身體護理
很多女性忽視了全身的護理，只注重臉部的護理。事實上，皮膚的顏色和全身的松弛程度很容易就能判斷出年齡。40歲以后，女人應該從頭到腳都美麗。例如，頭發要定期修剪和染色，以防止分叉和白發；》；身體部位要穿合適的衣服，按摩胸部，使用緊膚霜或精油，防止下垂和下垂；手腳要經常去角質，保持皮膚光滑、愉快；要定期去角質，涂潤膚乳；腳要修剪腳霜，防止指甲裂紋和老繭身體護理真正讓您看起來年輕無瑕。
新習慣6：忽視思考
最后一個最新的習慣是忽視你的心態。心態決定了你的氣質和吸引力，如果你經常焦慮、抑郁、消極、自卑，你的皮膚也會受到影響而暗沉。所以請保持積極、開朗、自信、樂觀的心態。聽音樂、看電影、旅游、交友、讀書等。多做一些讓自己開心的事情，比如多微笑，微笑是最好的妝容。當您感覺良好時，您的皮膚也會如此。
