如今，手機已經成為人們生活中越來越不可或缺的工具。它能夠解決我們的衣食住行問題，帶來娛樂和工作屬性。
然而，很多人會陷入無目的地刷手機的現象。有時候，我們并不知道自己想要做什么，只是拿起手機不停地刷，甚至沉浸在短視頻中。
最近，中國青年報社社會調查中心聯合問卷網對1501名受訪者進行了一項關于手機使用的調查。
調查結果顯示，86.1%的受訪者會無目的地刷手機，而37.3%的受訪者則經常陷入這種狀態。
在受訪者中，短視頻分享平臺（73.6%）、即時通訊應用(55.6%)和社交媒體(46.8%)占據了大部分時間。
這種現象主要表現為過度地刷短視頻、過度關注熱門話題以及過度瀏覽娛樂信息等不良媒介使用習慣。
據報道，86.1%的受訪者表示會無目的地刷手機，特別是沉迷于短視頻和熱門話題。
尤其是現在的短視頻平臺算法非常巧妙，會不斷推薦用戶喜歡的內容，并結合大量的數據進行精準推送，讓許多人無法自拔地不停刷手機，從無目的地刷到沉迷其中。
長此以往，這會對人們的工作和生活造成極大干擾，尤其是在睡前刷手機，很容易導致失眠，進而長期影響我們的狀態。
針對這一問題，專家建議我們可以選擇卸載一些容易消耗時間的應用程序，刻意地控制手機使用，增加戶外互動，改善對手機的沉迷情況。
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