現在，市面上的瓶裝飲用水五花八門
純凈水、礦泉水、山泉水
……
價格也是參差不齊
拋去包裝而言
產品本質不都是水嗎？
這些“水”有何區別？
今天小質就跟大家科普一下
“水”的那些事
這些瓶裝水有什么區別？
純凈水
純凈水，顧名思義純潔干凈，不含雜質的水。不含任何添加劑，符合國家生活飲用水衛生標準可以直接飲用的水，水源一般為生活飲用水經過過濾加工制成。
礦泉水
礦泉水一般指的是天然礦泉水，水源一般來自珍貴山區、未經污染的地下礦泉水。礦泉水中富含豐富的礦物質，如：鋅、鋰、鉀等，以及一些礦物質鹽或二氧化碳等氣體。我國對礦泉水有著完善的規范標準，符合國家標準規定的才可以被稱為礦泉水。
山泉水
山泉水為特定受到保護的山區，經過山體自凈化作用而形成的天然飲用水，水源大多暴露在地表或在地表淺層中流動，水質受環境因素影響較大，可能會存在一定的安全風險。
礦物質水
礦物質水大多為加工產品，與礦泉水不同，礦物質水是在純凈水的基礎上合理地添加人體所需礦物質元素。
如何選擇瓶裝水？
大家在購買的時候首選常見的大品牌。盡量選擇新日期，干凈包裝的產品，購買時要觀察瓶中是否存在雜質、是否密封完整。
值得注意的是開封過后的瓶裝水盡量在一周之內喝完，否則水中的細菌含量將會超標。
怎樣正確喝水？
什么時間喝水比較好？
科學的飲水方法就是
適時、主動
不要感到口渴之后再去喝水
下面跟著小質一起看看
正確的飲水方法吧
1、早晨起床后空腹飲用一杯水，促進腸道蠕動，有助于排空宿便。
2、餐前一小時飲用一杯水，不僅有利于增加飽腹感，而且還能促進腸道蠕動可促進消化。
3、餐后一小時后來杯水。
4、切不可誤以為碳酸飲料可以替代水，盡管它們口感誘人，但它們與水相比功能相去甚遠，不能被視為水分的替代品。飲料不僅不能解渴，還可能加重口干的感覺。
5、睡前兩小時來一杯，可防止血液黏稠。
來源：湖北質檢
