在跑步領域，有一些被稱為“大神”的跑者，他們不僅在比賽中取得了優異的成績，而且在訓練方法和習慣上也取得了優異的成績。也有很多共同點。通過研究幾十位大神競選者，我們可以發現以下相似之處：
1、采用間歇跑：大神跑步者一般采用間歇跑進行訓練。間歇跑是一種高強度訓練方法，通過快慢跑的交替來提高心肺健康和耐力，同時降低受傷風險。
2、做好核心訓練：大神跑者非常注重核心訓練。核心訓練可以提高你的核心肌肉的力量和穩定性，提高跑步姿勢的穩定性和效率，降低受傷的風險。
3.流線型跑步裝備：大神跑步者在跑步時經常使用流線型跑步裝備。他們選擇輕便、透氣的跑鞋和合適的跑步服裝，以減少不必要的勞損，提高跑步的舒適度和效果。
4.均衡飲食：大神跑步者非常注重均衡飲食。他們消耗足夠的碳水化合物、蛋白質和脂肪來滿足身體的能量需求和修復肌肉組織的需要。同時，他們還注意補充足夠的維生素和礦物質，以維持身體的健康狀態。
5、熱身和伸展運動必不可少：大神跑者在每次訓練前都會進行充分的熱身運動，以提高肌肉溫度和血液循環，降低受傷風險。訓練結束后，他們還會進行適當的伸展運動，以緩解肌肉緊張，恢復肌肉彈性。
6、合理分配LSD訓練：大神跑者在訓練計劃中合理分配LSD（長距離慢跑）訓練。 LSD 訓練是一種低強度、長時間的跑步訓練，可以提高心肺健康和耐力，同時幫助恢復和預防傷害。
7、執行力強：大神跑者都具有很強的執行力。他們能夠堅持訓練計劃，不斷挑戰極限，克服困難和疲勞，保持對跑步的熱愛和動力。
8、持續學習：大神跑步者都具有持續學習的心態。他們將關注最新的科學研究和跑步技術，不斷改進訓練方法和策略，提高跑步水平。
通過研究幾十位大神跑步者，我們可以看到他們訓練方法和習慣的相似之處。這些相似之處包括間歇跑、核心訓練、精簡跑步裝備、均衡飲食、必要的熱身和伸展運動、LSD訓練的合理分配、強大的執行力和持續學習等。如果我們能夠學習和運用這些相似之處，我相信我們在跑步上也能取得更好的成績和進步。
