作者：陳鑫
一、學(xué)太極拳不可不敬，不敬則外慢師友，內(nèi)慢身體，心不斂束，如何能學(xué)藝。
二、學(xué)太極拳不可狂，狂則生事。不但手不可狂，言也不可狂，手狂則多生事端，言狂則多生口禍。事雖屬武，必學(xué)文人風(fēng)雅，不然狂于外，必失于中。
三、學(xué)太極拳不可自滿，滿則招損。俗語云天外還有天，能謙虛則虛心受教，人孰不樂告之。以善集眾，眾善以為善，則其善愈大矣。
四、學(xué)太極拳，著著當(dāng)細(xì)心揣摩。一著不揣摩，則此勢機(jī)致情理終于茫味。即承上啟下處尤當(dāng)留心，此處不留心則來脈不真，轉(zhuǎn)關(guān)亦不靈動(dòng)，一著自為一著，不能自始自終一氣貫通矣，不能一氣貫通則于太和元?dú)饨K難問津。
五、學(xué)太極拳需要掌握正確方法，伴而讀書明理，學(xué)拳自然容易。偏于明理，則空談也。
六、學(xué)太極拳，學(xué)陰陽開合而已。吾身中自有本然之陰陽開合，非教者所能增損也。復(fù)其本然，教者即止。（教者教以規(guī)矩，即大中至正之理）
七、太極拳雖無大用處，然當(dāng)今之世，列強(qiáng)爭雄，若無武藝，何以保存。惟取是書演而習(xí)之，于陸軍步伐正齊之法，不無小補(bǔ)。我國茍從演習(xí)，精神強(qiáng)健，輾轉(zhuǎn)靈活，或有時(shí)遇交手仗敵，雖眾多，其奈我何，是亦保存國體之一道也。有心者，勿以芻蕘之言棄之。
陳氏太極拳第十代傳人、當(dāng)代太極大家陳伯祥先生
八、太極拳傳之，必得其人，如為非作歹或缺乏武德之徒，秘而不可傳也。若誠實(shí)端方，則當(dāng)盡心竭力以誨之。必令務(wù)廣其傳，切勿慳吝。
九、學(xué)太極拳，不可借以為盜竊搶奪之資，如借搶奪，則天多其魄，鬼神弗佑，而況人乎，天下孰能容之。
十、學(xué)太極拳，不可仗恃武藝，凌辱鄉(xiāng)里平人，一有凌虐之事，必犯眾怒，不惟身無所容，亦是藝中之罪魁也。學(xué)者戒之！
