跑友們通過跑步受益的時候
逢人就說跑步好
恨不得想讓周圍所有的人都去跑步
然而，現實很打臉
連身邊的家人朋友都勸不動
跑步10年后
我不再勸人跑步
反而省力不少！
（一）
跑步的益處這么多，那首先就得動員自己的家人啊！
給家人買跑步裝備，好言相勸加上威逼利誘，好不容易哄著跑了一兩次，家人就開始吐槽：跑步太痛苦了，一點兒都不開心，跑了一次，腿疼了好幾天……
當你說：堅持一兩周就可以了，就能享受到跑步的快樂了。
對方翻了個白眼，下次再也喊不動了。
家人都這么難帶動，好朋友也非常難帶動，他們只會吐槽你：現在你這吃飯喝酒都喊不出來了啊，天天都是跑步呢！
如果你喊他們跑步，他們更是一堆借口來搪塞你……
（二）
勸人跑步，出力不討好。
一次兩次，別人覺得你是好心。
次數多了，別人會覺得你是不是有利可圖？
最后，弄得別人看到你就要躲著走。
總之，你無法喊醒一個裝睡的人，你也無法約動一個不想鍛煉的人。
（三）
周圍的朋友同事通過你的朋友圈，看到你經常跑步，他們到你都會問：最近跑步沒？
當你內心狂喜，對方對跑步感興趣的時候，甚至開始準備大講特講的時候，
他們就會說：聽說跑步會猝死，聽說傷膝蓋，小腿會變粗……
后來你才明白：即便別人主動談跑步，也只是一種問好方式罷了，對方完全不想跑步！
（四）
跑步10年后，我不再勸人跑步。
因為我發現：勸人跑步，成功率實在是太低。
而當我不再勸人跑步后，發現竟然影響了不少人開始跑步！
確實有不少主動上門來找你，想跟著你一起跑步的人們。
而這樣的人們一般都是有著“自我改變”意識的，有著比較強的動機，他們堅持下來的可能性非常大，你也根本不用太費力去帶。
而且這樣的人們，一般都會非常尊重你，會非常主動地請教你各種問題，也會非常尊重你的時間。
（五）
對于真正的跑者而言：我們自身就是最好的榜樣。
我們的變化，就在那，有心的人自然就會看到，自然就會向你詢問關于跑步的一些問題。
你根本不用勸，別人還非常愿意向你請教，生怕你藏著掖著呢。
而很多人，即便你能勸動一兩天，如果對方不是真心想要改變，也不可能再勸得動。
跑步10年了，踏浪發現：真正跑步的人，非常少。
即便是那些通過跑步受益的人們，堅持個一兩年，感覺到沒意思或者沒有人玩，或者是人生狀態發生變化的時候，也會慢慢放棄跑步了……
跑步，確實是少數人的運動，能夠堅持超過2年的更是少之又少。
我們能做的，就是做好自己就行了。
