自從開始練上瑜伽，我們就愛上了瑜伽?，F在，瑜伽已經成為了千萬瑜伽人生活中的一部分，成為了一種生活習慣，一種樂趣、一種享受。雖然練瑜伽不能讓我們成仙成佛，但瑜伽帶給我們的是身體的健康，是形體的健美，是容顏的美麗，是內心的愉悅，是心靈的慰藉。
在工作當中，我們也許會有一些困難，會遇到一些挫折，會感到一些壓力。但瑜伽，能讓我們釋放壓力，忘卻煩惱，消除疲勞。每天中午休息時練一練瑜伽，或者下班回到家里練一練瑜伽，一招一式配合著均勻的呼吸，我們把全部的注意力都投入到瑜伽當中，這時，我們感到格外的輕松，工作的壓力釋放了，工作的煩惱消除了，第二天上班，我們又重拾心情，再次振作起來，我們勇敢面對一切工作上的困難，因為，我們是美麗的瑜伽人，是工作中的強者。
生活中，難免會有一些瑣事，會有各樣的煩惱和不順心的事，但這些都是生活的一部分，我們瑜伽人都會坦然面對。每天在瑜伽館、在公園、在廣場，大家一起練練瑜伽，說說笑笑，相互切磋瑜伽經驗，也相互分享生活中的喜和樂，傾訴生活中的愁與苦，讓一切憂愁和煩惱都付談笑中，因為，我們是美麗的瑜伽人。
清晨早起，空氣是如此的新鮮，找一片安靜的樹林，練上幾個簡單瑜伽。隨便幾個瑜伽拉伸，就能幫助我們拉伸肌肉與筋脈，打通經絡，靈活關節，消除身上多余的贅肉，保持形體的健美與身體的柔軟。隨便幾個簡單的體式，都能給我們的身體注入新的活力，調節好情緒，讓我們上班時精神抖擻、容光煥發。
每天睡前幾個簡單的瑜伽練習，幫助我們消除身體的疲勞，釋放工作和生活的壓力，緩解頭疼失眠，讓我們睡覺格外輕松，格外香甜。作為女性，難免有一些生理上的不適，幾個簡單的睡前瑜伽，能幫助我們調理氣血，調節內分泌，保養生殖系統，預防和緩解婦科炎癥，讓我們生活得清清爽爽，生活得瀟灑愜意。
自從練上了瑜伽，我們在心里就愛上瑜伽。作為現代女人，健康、時尚與美麗，是我們一直的追求與夢想。我們不會做白日夢，每天幾個簡單的瑜伽練習，讓我們一步步走過。收拾好心情，調節好情緒，擁有一片陽光心情，讓我們輕松過好每一天。
